Wissenswertes
Orientierung bei seelischer Belastung
Hier finden Sie hilfreiche Informationen zu seelischen Themen, die viele meiner Klient:innen bewegen – von Trauma über Beziehungsdynamiken bis hin zu innerer Leere. Die Texte sollen Orientierung geben und erste Impulse für Verständnis und Veränderung setzen.
Sie ersetzen keine Therapie oder psychotherapeutische Beratung – können aber ein erster Schritt sein, sich selbst besser zu verstehen. Wenn Sie sich in einem Thema wiedererkennen oder Fragen haben:
Gern begleite ich Sie persönlich.
Wenn das Innere aus dem Gleichgewicht gerät
Emotionale Belastung, Trauma und Körperreaktionen
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Wie seelische Verletzungen entstehen und welche Spuren sie im Inneren hinterlassen.
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Was es bedeutet, wenn das Nervensystem überlastet ist – und wie sich das zeigt.
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Wenn die Seele über den Körper spricht: chronische Anspannung, Schmerzen, Erschöpfung.
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Wie wir innerlich stabil bleiben – und warum es manchmal nicht gelingt.
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Wenn Gefühle fehlen, alles zu viel wird oder nichts mehr durchdringt.
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Bindung, Beziehung & frühere Prägungen
Wie unsere Geschichte unser Heute beeinflusst
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Sicher, unsicher, ambivalent, desorganisiert – wie Beziehungserfahrungen geprägt werden.
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Warum wir uns in Beziehungen oft wiederholen – und was das mit früher zu tun hat.
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Wut, Angst, Scham & Co – was sie uns zeigen wollen und wie wir sie regulieren können.
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Wie alte Erfahrungen unser Selbstbild formen – und wie man sich daraus lösen kann.
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Bewältigung, Symptome & innere Anteile
Wie wir uns schützen – oft auf Kosten unserer Lebendigkeit
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Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen – und wie Integration helfen kann.
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Wenn Verhalten zur Bewältigungsstrategie wird – ein Blick hinter das Symptom.
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Wie wir uns verlieren – und wie wir langsam wieder bei uns ankommen können.
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Haltung, Therapie & Rahmenbedingungen
Wie Begleitung wirkt – und worauf es dabei ankommt
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Warum Haltung, Tempo und Sprache oft entscheidender sind als Technik.
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Was sie kann, wann sie hilft – und worauf Sie sich verlassen können.
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Was Sie erwarten dürfen – von der Terminvereinbarung bis zum Abschluss.
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